まずはその前段から。
昨年４９歳になりました。実は私的には４９歳は一つの鬼門だと認識していました。
私の父親は私の中学３年生のときに亡くなっていますが、当年４９歳。
私の母方の祖父は私が生まれる前に亡くなっていますがこれも４９歳。
わが家系的に４９歳は鬼門だと認識せざるを得ない状況です。ついでに、織田信長が本能寺に散ったのも４９。
ということで、昨年６月８日４９歳になったときには、「絶対我が家の鬼門には触らず、無事に今年一年乗り切ろう！」と固く心に誓ったものです。
というのも、私は決して健康体とは言えず言ってみれば「デブ」でした。
（残念ながら青山やコナカに行っても合う物が殆ど無かったので．．．）
この体型でも健康な人はいるのでしょうが、私の持病は高血圧。２５歳の頃から血圧が高く、この当時から降圧剤のお世話になっていました。実は２６歳の時と３３歳の頃には「血圧が高く鼻血が止まらない」というとっても恥ずかしい病気で２回ほど短期入院した経験もあります。（どちらも出血が多かったのが直接の入院原因ですが）
こんなわけで会社の年１回の健康診断では常に 「高血圧、要治療・要再検査」というイエローカードを貰い続け、気にしながらもそのまま放置をしていたのが現状でした。
このままではいかん！ 何とか痩せなければと一念発起したのが３年前、「健康を取り戻すのにはまず運動！」と信じていましたので、会社（当時は大崎）の駅の反対側に出来た新しいスポーツジム「ＮＡＳ大崎」に入会しました。
ジムなんぞは長続きしたことがない「運動音痴」の私ですが、ジムにははまりました。
２年間、会社帰り（時には早朝）多いときには週４回ジムで走りました。
メニューは基本ランニング。大崎のＮＡＳはランニングマシンに時間制限がない（家の近所は３０分まで）上に、何と全マシンにＴＶが設置されており、好きなＴＶ番組を走りながら見放題なのです。（イヤフォンを持ち込めば音も聞けます。）
勿論、運動音痴の私でしたので最初は８キロのペースでも１０分連続しては走れず、すぐ休憩ばかりしていましたが、やっぱり徐々にに慣れてくるもので、半年も経つとちゃんと運動できるようになるのです。
ここでのトレーニングスケジュールは大体決まっていて
１８：４５ 会社を出てジムへ
１９：００ 着替えて自転車こぎでウォーミングアップ
１９：１０ 腹筋と腕の筋肉のマシンを２～３種類
１９：２０ ランニング開始
２０：２０ ランニング終了 平均９キロで走り走行距離９キロ
その後入浴 会社に戻り荷物（靴）を机の下に置き
２１：１０ 湘南新宿ラインで帰宅
と２年間大体こんなスケジュールでした。
運動すると効果はちゃんと現れ、最大１１０キロだった体重が日増しに減ってゆき、９３キロまでキチンと落ちました。ただ、血圧だけは相変わらず下がらずでしたが、「運動すれば血圧はそのうち下がるだろう」と信じていました。
この頃も若い頃からの暴飲暴食（よく飲み、よく食べる）は相変わらずで、４日もジム行っていた割には痩せないなぁ．．．と思っていましたが、唯一の楽しみが帰りの電車。約１時間自宅駅までの直通電車なのですがお決まりは「グリーン車」とビール。７５０円を払ってグリーン車の人となりビール（５００ミリ缶）とチューハイで晩酌しながら帰るのが唯一の楽しみだったのです。これで、家帰っても焼酎で飯を食ってたので、痩せないのは当然ですよね。
この生活は池袋に転勤するまで約２年続きました。
因みに、今の体重は８０ｌキロです。
