おはようございます。始業前のオフィスです。
昨日、通勤途上に携帯から投稿したブログに、「プチダイエットのため、今週金曜日までに食べたものをすべてアップする！」と書きましたので、その第1回目です。
12月5日（月）
０９：０５ 定時前に会社到着。毎日会社横のコンビニでお茶のペットボトル（銘柄は毎日気分で変える）を飲みます。
この日は、「爽健美茶」
１３：３０ 昼食 会社裏のサンシャイン６０地下１階にある「丸亀製麺所」
メニューは 釜揚げうどん（並） と 野菜かき揚げ 合計４１０円也
この時間に行くのは、昼に行くと激混みで非常に待たされるからというのもあります。
１６：００ コーヒーブレイク 会社にある高級自動販売機のコーヒー
１９：００ 今日は妻と週に１回の外食の日
先週、贅沢が続いたので今週は庶民の定番「大戸屋」で夕食です。
私がオーダーしたのは「チキンカツ和風デミグラスソース
サービス券があったので 、無料で生野菜を追加です。
大戸屋のチキンメニュー好きな私。美味しくいただきました。
ライスは「小」 ご飯はややカロリーが低い「五穀米」です。（追加無料）
「塩分控えめ」が必須な私は、味噌汁と漬物には一切手を出しません。
昨日、食べたものは昨日投稿した朝食＋以上が全てです。
（あと、家に帰ってからのインスタントコーヒー 勿論ブラックです！）
でも、プチダイエットといいながら、揚げ物、多すぎですね… 明日からちょっと気を付けます。
昨日の総歩数は11,506歩。一応目標の１万歩をクリアしました。
でも体重計は池袋にはないので、金曜日朝（体重は必ず起きてすぐ計るのがマイルール。）まで成果は不明です。
１２月６日（火）
朝食は定番です。 ８枚切りの食パンを２枚＋生野菜＋ヨーグルト＋バナナ＋牛乳＋コーヒー
明日も、始業前に投稿しようと思います！
