昨日に引き続いて、今年の総括を投稿します。
今日は特にテーマはなく、ランダムに綴りたいと思います。
・今年の決意～できたこと＆できなかったこと～
今年元旦に投稿した「今年の目標」を検証してみます。
まず、身体に関しては
>・足 人並みのスピードに近い速度で歩けるようになる＆絶対転倒しない
> できれば杖を持たずに外出する
>・手 せめて茶碗を持てるようになりたい
>というのが２０１２年の目標です。２０１３年の車運転復帰＆ゴルフ練習場復帰に向けて
>ますますさまざまな動きがスムーズになり、安定感が増すことが目標です。
これに関しては全然思うようには回復していません。足は思ったより早くなっていませんし、
（８月にだけですが）３回も転倒してしまったし…
杖を持たずに外出については、もうちょっと回復が必要に思います。
手に関しては… 兆しが見えてこないのが悔しい日々でした！
仕事関係での目標は
>・仕事への完全復帰 月～金フルタイム働く
>・営業などで積極的に外出する
>・池袋の通勤用住宅を引き払い、埼玉からの通勤に戻す
これに関しては、ほぼ満点だったと思います。もっと仕事上外出出来れば良かったという思いも少しはありますが、まぁこれはタイミングもあるので仕方がないという気がします。
>その他の目標としては
>・温泉に復帰し、露天風呂に入る
>・娘の滋賀の家に行ってみる
>などでしょうか…
これもほぼ合格点。滋賀の家には行けなかったけれど、島根を方針転換して九州は満喫できたし、温泉にも復帰したし… この調子で来年もガンバロー！！
・ブログについて
投稿記事は今日の分を入れると全部で１１３回。後半はネタ切れもあり、週１回のペースに落ちましたが、まぁ満足しています。
アクセス数は累計で228,717件（12/31 10：45現在）でも後半は投稿のペースが落ちてきたので、投稿のペースに比例してアクセス数も漸減傾向にあります。
年間で一番アクセスが多かったのは４月２１日に投稿した「障害年金受給決定」の記事で、６３７件の閲覧数がありました。
閲覧数だけで言うと、昨年の震災関連の投稿で２０００閲覧を超える記事がありましたので、比べると１／３以下ですが、悩んでいる人の少しでも参考になることができた回だったと思います。
たった一人にでも少しでも役に立ったのだとすれば、こんなに嬉しいことはありません。
・体のデータ～血圧～
私の場合、脳卒中の再発を防ぐためには一番気にしなくてはいけないのが血圧。なので血圧は退院して以来２年以上朝晩の２回は必ず測っています。
でも血圧はアップダウンが大きく、特に寒い冬場は高くなりがちです。
血圧にはナイーブになりがちな私でしたが、リハビリセンターの前の主治医から何度も言われていたフレーズは「血圧に一喜一憂するな！」。
以降、前の主治医の教えを遵守するように心がけております。
でも、ここ２週間は冬なのに低く安定していて、ちょっと「一喜」しています。
この２週間、一番高い朝の血圧でも120/75程度です。
因みに夜寝る前は110/65ぐらいなのですが… こちらはいつもよりはちょっと高く、朝とあまり変わりません。
・体重
１２月に「食べる順番ダイエット始めました！」と書きましたが、今日現在の体重は８１．７５キロで、ダイエット始めてから▲１．２キロ程度です。先週からずっと８１キロ代前半をキープしていたのですが、正月休み期間に入って、毎日全く動いていないので８２キロに近くまで少しだけリバウンドしてしまいました。
そしてこれから、年越しそばにはじまりおせちなどの正月食が始まりますので、８３キロに戻ることはある程度覚悟しています。
なので４日からリスタート。少しは効果がありそうなこのダイエット方法をもう少し続けてみようと思っています。
・仕事中の昼食データ
今年９月２４日から、思い立ってすべての勤務日の昼食の店・メニュー・料金の記録をはじめました。まだ３か月とちょっとなので何のデータにもなりませんが、平均的サラリーマンの昼食記録としてのご報告です。
9/24～12/28の昼食データ
食べた回数６０回（昼食を食べなかった回数は＋１回）
全昼食代金 ￥３４，０７９－ 平均単価 ￥５６０－
最も多かった店・メニュー
コンビニ（セブンイレブン）のパン ２２回 平均単価３００～４００円
（大半が菓子パン２個＋ドリンク一本）
その他多く行った店とメニュー 平均料金
大戸屋（定食屋）１２回 メニューはバラバラ 平均単価８００円
日高屋（中華料理） ５回 タンメンなど 単価４９０円
リンガーハット（ちゃんぽん） ３回 ちゃんぽん ５９０円
餃子の王将 ４回 定食各種 平均単価７００円
（こうやって改めて見ると、中華多いですね…）
ちなみに、期間中最高額のランチは、サンシャインプリンスホテルのコーヒーショップで食べた１３００円のハンバーグランチ、その他大塚のホテルベルクラシックでのランチも単価は１０００円を超えました。どちらも、知人と久しぶりに旧交を温めた時にゆっくりと食べたランチでした。
これで本年の投稿を終了させていただきます。一年間、駄文にお付き合いいただいて感謝申し上げます。
最後に、今年も息子の勤務先「四川飯店」からおせちをいただきました。
今年は息子も帰って来ないので、夫婦二人で持て余すと思いますが、美味しく戴きます！
正月明けの体重計が怖い！！
