全食事報告の１週間＜第３回・とりあえず最終回＞

おはようございます。金曜日朝の自宅です。

残りの２日間分の報告です。

 

１２月７日（水） 

 

昼食は、本当は散歩で遠出したかったのですが、ちょっと忙しく昼飯時間が取れなかったので、会社近くのサンシャイン地下のマクドナルドへ。

ビックマック２００円につられてビックマックセットを頼みました。

 

スマホのマクドナルド公式アプリでクーポンがあったので、これを使って５４０円でしたが、使わないときの価格がいくらなのかは知りません。（恐らく２０円ぐらいは得しているのでしょう）

 

まぁ久しぶりのビックマックを美味しくいただきました。

 

夕食は自宅で「ほっともっと」のお弁当です。理由は

１、妻が友人と外出、都内散歩で（妻にとっては楽しみの少ない）都内ライフを満喫したこと

２、翌日、胃カメラを飲むので８時までに食事を終わらせる必要があったため

です。まぁ池袋自宅にすぐ近い「ほっともっと」のお弁当は、我が家の池袋での定番になりつつあります。

この日に食べたのは最近桂三枝やスリムクラブが宣伝している「新幕の内」の「竹」。前回「松」を食べて結構美味だったので、今回は少し安い４９０円の竹にしてみました。デザートは今日も柿です。（写真は２人分）

翌日は胃カメラ。胃の中がはっきり映し出されるので、食べ物でも見つかると恥ずかしい限りです。

 

１２月８日（木）

真珠湾攻撃の日（アメリカでは１２月７日）ですが、最近は「ジョン・レノンの命日」という方が通りがいい日です。

私は胃カメラを受けに近くの病院へ。この詳細は、次回に書き込みたいと思います。

胃を全部調べられるので、食事はおろか水も薬も何もいれずに病院へ。

検査が終わったのが１０時半。その時点で空腹でしたが、「麻酔が切れる１時間後までは飲食禁止！」 ということで、一旦自宅に帰って１１時半にようやく朝昼兼用の食事にありつけます。

 

 食パン１枚とヤマザキのミニ菓子パンを２個、ヨーグルトと牛乳だけのささやかな朝昼兼用です。

（木曜日は埼玉に帰る日なので、冷蔵庫をきれいにしなければいけませんので…）

 

昼に会社に出て、午後は久々に営業へ。神奈川県の平塚まで行きました。

 

夕方は平塚から湘南新宿ラインで直帰です。といっても関東圏縦断ですから、乗っているだけで丸々２時間 かかる「旅」です。とは言え２時間グリーン車に乗ってもグリーン料金はＭＡＸ９５０円ですから、迷わずグリーン車を選択、のんびりと埼玉へ戻ります。

車内でグリーンアテンダントのきれいな女性から、珍しく缶コーヒー（１３０円也）を買いました。 

朝から食事と言えばパンだけだったので、流石に空腹を覚えましたが、我慢・我慢です。

 

自宅に着いたのが７時半過ぎ。風呂に入って久しぶりの自宅の夕食を堪能します。

 

メニューはちらし寿司、イカの刺身、茶碗蒸し、惣菜（ベルーナで買ったもの）＋コーンスープ　ちょっと豪華な食事でした。

（でもこのご飯は全部食べられず、明日朝に残しましたが…） 

 

そして今朝、１２月９日（金）起きてすぐに４日ぶりに体重計に乗りました。

体重は…　予想通り８３．２キロ…　

間食はしなかったものの、食べる時は結構ガッツリ食べましたので、１キロは減っていないだろうという予想通りでした。

 

週末は妻と自宅で過ごしますので、すこし間食します。

なので毎食の紹介は昨日までで終了とさせていただきます。

 

そして、来週月曜日からは、再び間食をしない生活に入る予定です。

 

今週同僚からお土産でもらった北海道の「じゃがポックル」。会社の机に入れてありますが、８２キロを切ったら、いただくこととします！

 

今、初雪が降り始めました！！